wedad eid 🍇's Journal, 20 Dec 18

wedad eid 🍇's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018

72.2 kg Lost so far: 2.2 kg. Still to go: 12.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 December 2018:

742 kcal

Fat: 26.08g | Prot: 30.83g | Carbs: 97.69g. Breakfast: الماء, الحليب قليل الدسم, رقائق الذرة. Lunch: الماء, المايونيز (منخفض السعرات الحرارية), الخبز الأبيض, بيضة. Dinner: المعجنات الدانمركية. Snacks/Other: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. more...

3504 kcal

Exercise: Walking exercise - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

wedad eid 🍇's Weight History

View Complete History

wedad eid 🍇's Journal, 20 Dec 18

Submit a Comment

wedad eid 🍇's Weight History