Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
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70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2018:
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2563 kcal
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Fat: 31.02g | Prot: 146.72g | Carbs: 407.07g.
Breakfast: Rummo Pasta Integrale Fusilli, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Fagioli Borlotti. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Parboiled Lungo. Dinner: Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Parboiled Lungo. Snacks/Other: Delizie del Sole Riso Parboiled Lungo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Parboiled Lungo, Petto di Pollo, Carne. more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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