Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1128 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 61.51g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Любятово Печенье Шоколадное, Авача Икра Палтуса, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной. Lunch: Помидоры, Плов Куриный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Десерт из Ряженки. Snacks/Other: Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Аля Рассольник, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurova.gelya1348's Weight History
|