Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1676 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 118.84g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Яичница, Ваше Здоровье Семя Льна, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Лемонема, Медведь Любимый Соевый Соус Пикантный, Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Фругурт Йогурт 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса190889's Weight History
|