Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2382 kcal
|
Fat: 125.74g | Prot: 116.63g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: ВкусВилл Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Икра Трески, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Чиабатта, Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Сало, Чиабатта, Борщ, Сладкий Лук, Сметана. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Финик, Баранина, Чиабатта, Печеные Овощи. Snacks/Other: ВкусВилл Салат Корейский из Соевой Спаржи, Яблоко, Чиабатта, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|