Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 86.56g | Carbs: 229.51g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Rodzynki, Miód, Masło Orzechowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Szczytno Płatki Orkiszowe. Lunch: Domowe Racuchy z Kapusta Kiszona Fuczki, Banan, Neptun Sałatka Pikantna z Makreli, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Masło, Lidl Bułka Grahamka. Dinner: Strogonow, Halina Kasza Gryczana z Warzywami. Snacks/Other: Sokołów Polędwica Sopocka, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Masło, Bułka Orkiszowa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|