Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
896 kcal
|
Fat: 19.95g | Prot: 93.58g | Carbs: 87.06g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Чечевица Вареная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|