Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 104.17g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Снеговичок Желе со Вкусом Земляники , Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Чистая Крупа Гречка Ядрица . Lunch: Минтай Запечённый, Свинина Запеченая, Салат из Капусты, Куриный Суп Лапша. Dinner: Индейка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|