Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 95.50g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пицца ПП, Красная Икра Красная Икра, Волков Каша Рисовая с Тыквой, Кукурузная Каша на Молоке, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Пицца ПП, Картофельный Суп, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Вода. Dinner: Загора Печенье Галетное с Отрубями, ЭГО Ряженка 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Вода, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полина_89's Weight History
|