Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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1697 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 113.28g | Carbs: 226.41g.
Breakfast: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaffee mit Milch, Kaki, Baktat Polenta Maisgrieß. Lunch: Wasa Vollkorn, Ja! Erbsen Sehr Fein, Leinöl, Rote Paprika, DM Bio Quinoa Dreierlei. Dinner: Body & Fit Lovely Extra Dark Chocolate, Wasa Vollkorn, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Müsli-Riegel, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei. more...
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steady weight
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