Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 47.98g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Леовит Стевия, Кефир 1%, Овсянка Запаренная, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Свекла Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Вода из под Крана. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanzilia90's Weight History
|