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ui jetzt heißt es aufpassen. Mittwoch Fototermin am abend vorher Weihnachtsfeier....Wie ich das 'Problem' löse weiß ich noch nicht. wsl einfach bisschen zusammenreißen auf der weihnachtsfeier...
Habt einen guten Start in die letzte Woche vor Weihnachten 🤗
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60.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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1505 kcal
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Fat: 49.45g | Prot: 69.00g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken. Lunch: DM Bio Mildes Sauerkraut, DM Bio Passata Natur, Pellkartoffeln, Taifun Tofu Natur, Champignons, Zwiebeln. Dinner: Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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