wedad eid 🍇's Journal, 17 Dec 18

wedad eid 🍇's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018

73.5 kg Lost so far: 0.9 kg. Still to go: 13.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 December 2018:

792 kcal

Fat: 27.52g | Prot: 44.39g | Carbs: 94.69g. Breakfast: شراب عصير الفواكه (مع عصير الفواكه ومنتجات الألبان), زيت الزيتون, بيضة, التورتيا. Lunch: شراب عصير الفواكه (مع عصير الفواكه ومنتجات الألبان), خبز القمح الأسمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Dinner: الماء, التمر. Snacks/Other: كابتشينو. more...

2920 kcal

Exercise: Walking exercise - 4 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 6.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

wedad eid 🍇's Weight History

View Complete History

wedad eid 🍇's Journal, 17 Dec 18

Submit a Comment

wedad eid 🍇's Weight History