Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
43 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
976 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 35.17g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Nescafe 3İn1 Fındıklı Kahve, Ceviz. Lunch: Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). Dinner: Cafex Cappuccino, Nestle Nesfit Ballı Bademli. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|