Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 74.80g | Carbs: 206.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Перекресток Язык Говяжий Отварной, Гармония Сметана 20%, Дайкон, Морковь, Тыква, Мегамарт Горошница, Щи с Мясом. Dinner: Зефир, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Лэнд Тыква Запечёная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|