Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
108 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 75.29g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Хлеб Черный, Prime Star Салат Овощной с Фасолью. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Восход Торт Домашний со Сметаной, Сметана, Рассольник. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatananikiforova60082's Weight History
|