Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 71.30g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Наше Детство Пломбир с Ароматом Фисташки, Яичный Желток, Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Кукурузные Палочки, Наше Детство Пломбир с Ароматом Фисташки, Danone Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Roshen Шоколад Молочный с Дроблеными Лесными Орехами, Kinder Шоколад, Щи с Мясом. Dinner: Bonfesto Рикотта 50%, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Петруха Куриные Бедра, Брокколи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яшкино Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Помело. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|