Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
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129.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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1156 kcal
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Fat: 30.40g | Prot: 84.62g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Krustenbrot. Lunch: Kraft Schaschlik Sauce, Kaffee mit Milch, Chinakohl, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Gutes aus der Eifel Feuriges Schaschlik. Dinner: Chinakohl, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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