Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
2683 kcal
|
Fat: 168.75g | Prot: 130.93g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Снежана Рулет из Мяса Птицы. Lunch: Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя. Dinner: Чеснок, Сыр Российский, Майонез, Щи с Мясом, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, От Мартина Семечки с Морской Солью, Запеченная или Жаренная Рыба, Хортекс Соте из Баклажанов, Хлеб Дарницкий, Конфета, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.volgushkina1's Weight History
|