Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 165.05g | Carbs: 82.69g.
Breakfast: Кофе, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 10%, Сырники обычные, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Растительное Масло, 365 Дней Крабовое Мясо, Помидорка Томатная Паста, Ясная Горка Ветчина Любительская, Зеленый Лук, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Мимоза. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Чай, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кунгурский Творог Обезжиренный, Гост Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ясная Горка Ветчина Любительская, Милково Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Лаваш Армянский, Рулет. Dinner: Чай, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|