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👍 trotz Weihnachtsfeier 👍
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93 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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1322 kcal
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Fat: 66.40g | Prot: 89.05g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Croissant. Lunch: Ei, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen Ernesto , auch halten ist ein super Erfolg 👍👏einen schönen Tag für dich 🍀🙋
16 Dec 18 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen Ernesto, das sieht gut aus🏋
16 Dec 18 by member: mila.be
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Guten Morgen aus dem unterfränkischen Weinparadies. Es schneit.❄❄. Dir einen schönen 3. Advent 🕯🕯🕯🔔🙋♀️
16 Dec 18 by member: schnorra
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Guten Morgen Ernesto 🎅👍Einen entspannten 3 Advent wünsche ich dir 🌲🕯️🕯️🕯️
16 Dec 18 by member: am_ball_bleiben
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Toll ,dir ein super Tag🎄🍀🙋
16 Dec 18 by member: emmra
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Gutes Ergebnis für die vernaschte Zeit👍🏻Einen schönen 🕯🕯🕯Advent wünsche ich Dir 🎄
16 Dec 18 by member: *Skorpion-Queen*
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ernesto.julian's Weight History
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