Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 111.33g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Lunch: Сметана, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Сметана, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Макароны с Тушенкой, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Сахарный Песок, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|