Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 84.75g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Вода, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Лента Икра Лососевая, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Манго, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вода, Пицца ПП, Суп из Говядины. Dinner: Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ЭГО Ряженка 3,2%, ITLV Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Виноград, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полина_89's Weight History
|