Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
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84.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2018:
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1793 kcal
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Fat: 61.67g | Prot: 28.92g | Carbs: 293.44g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Edeka Edelmarzipan Stollen. Dinner: Eigene Kreation Curry mit Kürbis und Kartoffeln, Eigene Kreation Curry mit Kürbis und Kartoffeln, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. Snacks/Other: Äpfel, Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei, Äpfel. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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