Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 54.13g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Piacere Leggero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Farina Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri. Lunch: Sostituente Crema Inglese (Light, Liquido), Pan di Spagna, Vino Rosso da Tavola, Mele Golden Delicious, Sondey Gallette di Riso, Aia Ossobuco di Tacchino, Lenticchie Bollite, Barilla Pasta. Dinner: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Crema Inglese o al Caffe (Light), Pan di Spagna, Vino Rosso da Tavola, Bonduelle Rucola, Milbona Skyr Naturale, Ca' Bianca Tortillas. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmarrissa's Weight History
|