Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2312 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 97.25g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арахисовая Паста Happy Monkey ( Фитнес ), Масло Подсолнечное, Яйцо, Творожный Сыр Лукоморье , Пекинская Капуста, Лаваш Армянский Донецк. Lunch: Куриный Суп, Вареное Яйцо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Dinner: Игристое Вино, Греческий Салат с Фетой, Шашлык из Грудки Таун . Snacks/Other: Щедрый Кум Колбаса Полукопченая Филейная , Лаваш Армянский Донецк, Сыр Ламбергольд Гранд , Махан, Злагода Сливки 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brazhnik14's Weight History
|