Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 113.00g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Слодыч Печенье Фигурная Смесь, Сахар, Творог 9%, Мандарины. Lunch: Мандарины, Сахар, Творог 5%, Слодыч Печенье Фигурная Смесь. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Котлета Куриная. Snacks/Other: Курица Вареная, Минский Молочный Завод Масло Сливочное 82.5%, Домашнее Яйцо Жаренное без Масла, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Картошка Вареная. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 minutes, мойка окон - 20 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya.kevich's Weight History
|