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Im Moment hab ich leider wenig Zeit für mich. Hoffe es wird bald besser. Muss und will jetzt die Bremse ziehen und wieder mehr auf mich zu achten.
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85.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2018:
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1766 kcal
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Fat: 44.08g | Prot: 47.64g | Carbs: 291.49g.
Breakfast: Dinkelmüsli Beerenzart, Rosengarten Detox Müsli, Quark Laktosefrei, Spielberger Dinkelflakes, Allos Hirse Honig Poppies, Kokosflocken, Milch 1,5%, Edeka Früchtemix, Kaffee mit Milch. Dinner: Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Eigene Kreation Curry mit Kürbis und Kartoffeln . Snacks/Other: Lidl Ayran, funny-frisch Ofenchips Paprika, Katjes Yoghurt Gums, Kirschtomaten, Äpfel. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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