Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
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69.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2018:
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1788 kcal
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Fat: 101.74g | Prot: 77.44g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Kinder Schoko-Bons, Edeka Knoblauchbutter, Müller Joghurt mit der Ecke Milchcreme Kugeln, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Herta Finesse Schinken Gegrillt. Lunch: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Gut & Günstig Weizen Brötchen, Kinder Cards, Lero Food Feines Geflügelwürzfleisch. Dinner: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Harry Eiweißbrot, Spiegelei, Frankonia No Sugar Added Vollmilch. more...
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steady weight
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