Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 75.58g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Каравай Батон Городской, Сыр Гауда, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Пирожное Картошка. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Каравай Ржаной Хлеб, Гречка. Dinner: Ананас, Треугольники Рыбные из Лосося, Картошка Вареная, Манная Крупа, Тилапия, Минтай, Лук, Вареное Яйцо, Треугольники Рыбные из Лосося, Картошка Вареная, Манная Крупа, Тилапия, Минтай, Лук, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|