Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 138.93g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Курица Вареная, Лаваш Армянский. Lunch: Банан, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Сосиска Куриная, Рис Вареный, Щука, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай. Snacks/Other: Апельсин, Киви, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|