Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 85.74g | Carbs: 210.57g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебец, Вода, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Сметана, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Вода, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Вода, Хлебец. Snacks/Other: Мюсли с Фруктами, Белый Город Молоко 2,5%, Вода, Яблоко, Вода, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|