Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 49.16g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Кексы творожные. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, 36 Копеек Молоко 3,2%, Гранат, Жареная Картошка. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|