Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 53.06g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Dr Dias Клетчатка Изящная, Жареное Яйцо, Семена Льна, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Морковь по-Корейски, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. Dinner: Яичный Белок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Малина, Клубника, Простоквашино Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морковь по-Корейски, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Капустный Салат. more...
|
|
1251 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|