Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1020 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 54.47g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Гастроном Торт Рафаэлло, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Царь Каша 4 Злака. Lunch: Тилапия, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_Kokosova's Weight History
|