Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 83.93g | Carbs: 42.35g.
Breakfast: Чай, Петропавловское Молоко 3.2, Nutmix Арахисовая Паста Classic, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок. Lunch: Семга на Гриле, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Авокадо, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaureshs's Weight History
|