|
Вес утром в 9.00 без туалета
завтрак 9.40
Ждали ноутбук, курьер не приехал. Мыла шкафы на кухне, готовила кушать, вечером разрабатывали с мужем планы на будущее до 1.00 ночи.
Обед 15.20
Ужин 19.25
ночной жор 21.42
Ночной жор 00.12
Легла в 1.20 ночи, хлестала чай с апельсином
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 54.52g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семена Льна, Образ Жизни Пшеница для Проращивания, Маракуйя, Авокадо, Дикси Какао-Порошок Натуральный, Геркулес Монастырский. Lunch: Имбирный Чай, Barilla Макароны, Кальмар Отварной, Глобус Креветки Очищенные, Перекресток Кукуруза Мини, Чеснок, Тыква, Кабачок, Картофель. Dinner: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сельдерей. Snacks/Other: Чай, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Имбирный Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|