Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 106.21g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Биомакс Био-Йогурт, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Морковь, Курица Вареная, Globus Фасоль Белая Натуральная, Челны Хлеб Слойка с Яблоком. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|