Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 88.93g | Carbs: 192.02g.
Breakfast: Миндаль, Замороженная Вишня, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Гусиное Мясо, Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Магнит Яблоко. Dinner: Картошка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Замороженная Вишня, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaraalekberova3's Weight History
|