Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
910 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 38.38g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Песочное Печенье, Грецкие Орехи, Банан, Творог 9%. Lunch: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Баклажанная Икра, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Брокколи Тушеные, Щи с Мясом. Dinner: Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|