Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1878 kcal
|
Fat: 157.17g | Prot: 86.08g | Carbs: 24.85g.
Breakfast: La Paulina Сыр Моцарелла, Магнит Авокадо, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Кето булочки с семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Lunch: Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Ашан Эскалоп из Свинины, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Кето шоколад с миндалем, Коровка из Кореновки Творог 9%. Dinner: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки с семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, La Paulina Сыр Моцарелла. more...
|
|
1017 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|