Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
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91.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2018:
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746 kcal
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Fat: 23.07g | Prot: 36.37g | Carbs: 96.86g.
Breakfast: Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo. Lunch: Huevo de Codorniz, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Habas Finas, Tomates Rojos, Calabacín, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Dinner: Hacendado Crema de Espárragos, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Snacks/Other: Café Cortado, Dolce Gusto Cortado, Nueces, Plátano, Mandarinas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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