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Danke für Unterstützung, bei mir bewegt sich trotz eisern sein nix 😫
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65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2018:
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1569 kcal
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Fat: 122.64g | Prot: 72.73g | Carbs: 35.57g.
Breakfast: Kokosöl Nativ, Ghee, Zimt, Kaffee, Knorr Gemüsebrühe, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Alnatura Speisequark 40%. Lunch: Rindergulasch, Feinkost Dittmann Kapern, Rapunzel Leinmehl, Frankenland Sahne Zum Kochen, Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Alnatura Brokkoli Röschen, Alnatura Brechbohnen, Brokkoli. Dinner: Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Frankenland Sahne Zum Kochen, Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Alnatura Salatkerne Mix, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Florette Feldsalat. Snacks/Other: Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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