Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1002 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 104.02g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese, Хлебодар Хлеб Солодовый, Семга Слабосоленая. Lunch: Лук, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Био Баланс Биойогурт Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Nutrilite Протеиновый Порошок. Snacks/Other: Оливковое Масло, Морковь, Щука, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|