Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 137.35g | Carbs: 59.07g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Батон Нарезной. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сиртаки Сиртаки Original, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mudrii paltus's Weight History
|