|
💪💪😂
|
117.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
585 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 34.76g | Carbs: 58.56g.
Breakfast: شاي, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, شوربة العدس, شاي. Dinner: زيت الزيتون المركز, بيضة, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Snacks/Other: الموز, الحليب بنسبة 1% من الدسم. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nahed abass's Weight History
|