Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 80.61g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Пряники, Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Lunch: Пряники, Глобус Навага Жареная, Чай, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Навага Жареная. Snacks/Other: Сметана 20%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elitemast's Weight History
|