Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1990 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 89.55g | Carbs: 247.62g.
Breakfast: Maitokahvi, Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla. Lunch: Kuuma Maitokaakao, Maitokahvi, Kreikkalainen Salaatti, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, HK Kultapaahdettu Murea Härkä. Dinner: Rainbow Banana Virvoitusjuoma, Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herraLoud's Weight History
|