Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2018:
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2323 kcal
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Fat: 133.84g | Prot: 109.88g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Mascao Cioccolato Fondente 85%, Olio di Cocco, Sciroppo d'acero, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Lunch: Gorgonzola, Prosciutto Cotto, Uovo (Intero), Barilla Farina Integrale, Latte (Latte Intero), Pata Freely Chips. Dinner: Coop Grissini Integrali, Coop Filetti di Alici, Formaggio Feta, Knorr Zuppa Tradizionale con Orzo, Farro e Legumi. Snacks/Other: Coop Yogurt Intero Greco, Olio di Cocco, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mascao Cioccolato Fondente 85%, Caffè (Espresso), Mascao Cioccolato Fondente 85%. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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giacomarco1981's Weight History
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