Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2263 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 106.63g | Carbs: 268.16g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Яйцо (Целое), Гренки с Приправами, Перекресток Авокадо, Капучино, Оливковое Масло (Первого Отжима), Велком Сосиски Молочные. Lunch: Лепешка, Плов. Dinner: Barilla Спагетти #1, Брокколи, Грудка Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Хумус, Мандарины, Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|